Last Christmas..

Last Christmas;
..This Year;
Vad ska man ha för nyårslöfte i år, tro?

Choklad!

Jag har verkligen en last här i livet.
Inga cigaretter eller snus..utan choklad!
Totalt beroende har jag blivit.
Särskilt nu när jag ändrat min livsstil vad det gäller mat etc.
Och nu snackar jag MÖRK choklad.
Det har varit min totala räddning ur sockerträsket sedan i januari.
Den godaste (och dyraste?)

Tänk att jag ätit mer choklad än någonsin..och ändå losat över 20 kilo.
Nu är det ju så att enligt GI så är ju två rutor 70% choklad helt okej att ta om dagen.
Så, när suget har suttit in så är det bara att njuta av dessa goda antioxidanter =D
Nu käkar jag inte två rutor om dagen längre, utan jag brukar oftast spara till helgen då jag får unna mig lite extra.
Känns så jädra gott nu..att man får unna sig massa goda grejor, bara jag sköter mig på veckorna.
Vilket fungerar superbra fortfarande.
T.om under semestern, (då det blev lite mycket av det goda ibland) blev det t.om 1 kilo mindre(dock inte meningen) pga de dagliga promenaderna.
Så jag tror att mitt tänk på att leva sunt håller i sig...hoppas jag i alla fall =)
Ps...i övermorgon är det fredag och chokladtime ;)

Mission: Completed

Så... resultatet av min viktresa blev nästan 21 kilo minus.
2,5 vecka med Cambridge och typ 12 veckor med GI-mat INGEt godis, bullar,kakor läsk etc och miiiiiiiiiltals med promenader har nu gett det reslutat jag ville uppnå.
Känns jävligt gött faktiskt =)!!

17 januari     81 kg                                    6 Maj 60,7 kg
(Inte de mest smickrande bilder, I know..men jag bjuder på det idag ;)
Men nu får det räcka.
Blir jag smalare kommer jag känna mig konstig.
Nu är jag nöjd..förutom "bebis-magen" då..men den får jag väl lära mig att leva med och göra sit-ups om det nu hjälper.
Men annars är nu utmaningen att hålla vikten..
Vet inte riktigt hur jag ska bära mig åt.. vågar inte äta "som vanligt" och inte tänker jag sluta promenera.
Så jag fortsätter ju att gå ner...hmmm..får klura på den där.
Det blir iaf lite lördagsgött igår och kanske lite nötter, mörk choklad och ett glas vin ikväll då Tommy är iväg och jag får fredagsmysa själv =)

Mitt i natten

Ja, 04:25 tycker jag är mitt i natten.
Men då tyckte tydligen Anton att hans mamma inte skulle få sova mer.
Efter att ha burit in honom till oss, på med ny blöja och i med en flaska välling, så somnade han väl om vid 5-snåret igen.
MEN då tyckte hans storasyster att det var dags att lösa av så att mamman inte skulle få en chans till att få sova lite till.
Zzzzzzzzz

Hur som helst så har jag ändå varit jävligt effektiv idag tycker jag.
Förutom det dagliga med kläder, tandbortningar, frukostar, dagislämning osv så hanns det med långpromenad, två maskiner tvätt, toalett+handfatstädning,dammsugning,lek och bus + lite till.
Men det kanske är det som är hemligheten...att hålla igång så man inte känner hur trött man egentligen är =D?
Dagen blev ju lite enklare när vågen var min vän i morse.
(Förra veckan stod det typ still)
Nu är det ju Bonuskilona som ska bort...
Och ett bonuskilo är det Bye bye med.. så nu stannar vågen på 64,0...Wieee.
+ Några centimetrar här och var hade också försvunnit.
Shortsen jag köpte på min shoppingrunda för två veckor sedan börjar redan bli för stora :/
Jag ska inte klaga, men jag har inget att ta på mig, det mesta är för stort...shoppingkontot är lika med noll.
Men, men..det är det värt =)

Almost there!

0,6 kilo.... Det är det jag har kvar att gå ner tills jag nått mitt (del?)mål.
Tjoho!
Går det i detta tempot så är det redan nått till på lördag.
Här går det undan liksom..jag hinner verkligen inte med.
Men det är skitkul.
Jag har "smygvägt" mig i veckan av ren nyfikenhet och kilona verkligen rasar.
Idag, som alla andra torsdagar blir det till att skriva upp vikt och mått.
Och från förra veckans 67,1 kg var det idag 65,6!
Tja.som den matematik-loser jag är borde det bli.... 1,5 kilo sen sist..eller?
Alltså sammanlagt 15,4 kilo.
Känns så jäkla gött!
Och i tisdags var jag och shoppade kläder och jag fattade liksom inte att ibland var Medium för stort.
Hallå!? Jag!? Small!?
Det var minst  fyra år sedan jag kunde ha storlek S..men nu så..blod, svett och tårar senare.
Nä, faktiskt inte..lite blod kanske av något skavsår någon gång...svett..ja..raska promenader blir man ganska svettig av..tårar..nä, tror inte det.
För det här har inte varit jobbigt (förutom lite i början när det bara var pulver)..tvärtom..peppande och roligt =)
Och pricken över I:et så var jag hos frissan idag och fräschade till mig, så jag känner mig lite som en ny människa faktiskt =)
Ha en mysig torsdag-kväll..det ska jag

En hel Elvira

Yes, yes, yes.
Jag som nästan räknade med att bli besviken i morse när jag ställde vågen, blev tvärtom väldigt glad!
Förra veckan visade den ju 68,7 och idag visade den.... 67,1!
Tjoho!!
14 kilo minus! (Eller 13,9 om man ska vara petig hihi) det är lika mycket som Elvira väger.
Helt sjukt!
Att man har gått och burit på något lika tungt som henne varje dag.
Knas!

Och alla mått sammanlagt på dessa två månader:

Mage: - 17 cm
Lår:  -7 cm
Rumpa: - 12 cm
Överarmar: -2 cm

Målet är nära.. men känner mig fortfarande tjock pga den där j*la magen som aldrig vill försvinna =(

-11

Tjoho!
Slänger in ett snabb-inlägg här.
Det är förbaskat kul att "banta" när man ser resultat varje vecka.
Denna veckan har jag gått ner från 72,3 kilo till 70,2, alltså 2 ,1kilo!
Sammanlagt 11 kilo.
5 kvar =)

Är hemma och ska försöka vila lite med Lilleman  och äta lunch innan det är dags för läkaren för att undersöka om det är något fel på hans mage.
Hoppas de hittar något.
Kram så länge!

-0,6

Ja, igår var det ju vägning.
Och det var ju inget underverk som skett den senaste veckan.
Endast 0,6 kilo nedgång sen förra torsdagen, men dock 2 cm till runt magen.
Det går ju neråt i alla fall(skyller på mensen)
Nu är då vikten 73,6, hoppas det ligger på 72, någonting nästa vecka.
Vi får väl se.
Jag kämpar i alla fall..
Nu har det gått en hel månad utan att jag stoppat i mig något endaste lite onyttigt.
Inte en liten kaksmula ens en gång.
Om man  inte räknar med de vinet jag drack i lördags, men man kan ju inte bli FÖR rabbiat.
För då kommer det aldrig hålla.
Man måste ju få unna sig något emellanåt för att inte bli knäpp.
Tänkte jag skulle hålla mig helt från godis (förutom en bit 70%- ig choklad någon gång ibland) fram till påsk.
Får se hur det går.
Än så länge går det hyfsat bra...kör lite GI-metod just nu och det ska ju tydligen göra att sötsuget minskar.
Hur som helst 8,5 kilo kvar till målet... kanske lyckas till Beach 2011 ändå :0


17 januari                                           18 februari
Lite skillnad är det allt..
Bara att kämpa vidare så magen försvinner helt.
Ha de gött!

Motivation

Idag är vågen  OCH måttbandet mina vänner =)
Efter förra veckans besvikelse på ynka 0,8 kilo trots svält så förväntade jag mig inte mycket denna torsdag då jag dessutom börjat äta igen.
MEN hela 2 kilo har jag gått ner på den senaste veckan.
JIPPIE!
Förra veckan stod vågen på 76,2 och i morse stod den på 74,2.
Gravidkilona är nu puts väck!
Bara resten kvar =)
Så, sammanlagt på dessa tre veckor är det nästan 7 kilo minus.
Mitt BMI har sjunkit från 29 till 26,5.
Enligt deras uträkning så har jag gått från överviktig till lätt överviktig.
Även måtten på dessa tre veckor har minskat.
Magen; -8 cm
Låren; -2,5
Armar; -1 cm
Rumpa; -5,8 cm

Jag är riktigt nöjd med mig själv faktiskt.
9 kilo kvar till målvikten nu.
För tre veckor sedan var det 16 kilo kvar så jag ser ett ljus i tunneln.
Var t.om så motiverad idag så jag tog mig en  timmes promenad i riktigt skitväder; slask, piskande snö och motvind.
Så jag gick in på Ica på vägen och köpte mig två små belöningar;
Tyckte jag att jag var värd =D
Tack förresten för era fina kommentarer i förr-förra inlägget.
Känns skönt att man inte är ensam att känna hopplöshet emellanåt.
Kram på er!

Motvind

I dubbel bemärkelse.
Vi promenerade i motvind idag..eller ja, det var ju såklart inte motvind hela vägen, men emellanåt.
1,5 timme blev det.
Känns skönt.
Däremot blev jag mindre glad när jag ställde mig på vågen i morse.
Efter ännu en vecka med svält (förutom sallad till lunch tisdag och onsdag) och lidande hade jag bara gått ner ynka 0,8 kilo.
*Suck*
Så morgonvikten var idag 76,2...
Fortfarande 11,2 kilo kvar innan jag nått mitt mål.
Självklart vet jag att det tar lång tid att gå ner i vikt.
Just därför har jag ju kört Cambridge för att få en kickstart.
Jag vet att 5 kilo på 2 veckor är bra, men nu ska jag ju snart börja äta mat alla mål.
Vad händer då liksom, kommer jag gå upp i vikt då?
Om jag nu bara gick ner så lite genom att promenera och dricka pulver menar jag.
Ja, ja...det kommer säkert kännas bättre.
Men just idag känns allt som en enda stor motvind.
*suck*

12 to go

Idag var jag snabb upp på vågen när jag vaknade.
Nyfiken på hur det har gått efter denna första lååånga veckan i pulvrernas värld.
Jo då... idag stod vågen på 77 dvs -4 kilo sen i torsdags.
I och för sig så hade jag ju mer kläder på mig + druckit lite vatten innan jag vägde mig sist.
Men från och med nu är det morgonvikten jag räknar.
3-4 kilo är ju inte så pjåkigt.
Även centrimetrarna runt magen hade minskat med 4 cm
"Bara" 12 kilo kvar... suck (i första taget, kanske mer).
Idag borde vara den dagen man fick en till kick av att fortsätta eftersom man ser så bra resultat.
Men idag tänker jag på mat som aldrig förr + att jag tänker att det är två veckor kvar att leva endast på flytande föda =/
But, but...i mitt inre ser jag framför mig hur snygga kläder jag ska köpa till våren och hur duktig jag kommer känna mig när jag nått min målvikt och istället börjar fokusera på att inte gå upp igen.
Men nu efter dessa svält-dagar är man supersugen på nyttiga saker.'
Så... jag ska väl ta en shake här så jag får bort det värsta suget...

Ja, ja... inlägg utan bild är tråkigt så här är mina hjärtegryn i somras♥


Första dagen av svält

Nu börjar den..självsvälten ;)
Första dagen... check!
Det gick ju ganska bra.
Hanna och jag möttes i stan för att inhandla Cambridge-pulver.
Jäpp...Nu ska jag leva på pulver och vatten i minst tre veckor.
Och det var faktiskt riktigt gott!
I dag har jag vägt mig och mätt mig (mage, lår, armar och rumpa)
Mål: Idag väger jag 81 kilo, målet är 65 kilo
Alltså 16 kilo ska jag gå ner sammanlagt..och hålla mig där.
Så nu är det bara att ge järnet och väga igen nästa vecka för att se vad som hänt.
Spännande
Efter inköpen tog vi en timmes promenad i vintersolen.
Dagen har gått bra, hungrig och sugen emallanåt..särskilt när man står och lagar mat och känner lukten.
Men.. ska man vara fin får man lida pin.
Har hört att tredje dagen är värst, så idag var nog "a piece of cake".

Och när vi trodde att vinden hade vänt med Anton och hans sov-vanor så kommer dessa j*kla tänder och ställer till det.
Jag antar att det är tänderna iaf;
Dregglar, lösare i magen, feber(dock inte idag) mm
Och det ser väldigt svullet ut i tandköttet.
I natt var han vaken halva natten och idag har han varit grinigare än vanligt =(
Stackars lilla trollet har ont i munnen =(

Annars lunkar vardagen på  och i morgon kommer vår efterlängtade tvättmaskin.
Tjoho!!!
Nu ska jag göra mina 200 sit-ups och hoppa in i duschen!

Nu j*lar!!!!!

NU har jag BESTÄMT mig.
Och då finns det inget som kan stoppa mig.
Jag vet, jag har skrivit det förut och jag har behövt börja för längesedan.
Men NU Jäklar ska jag ge mig f*n på att gå ner i vikt.
Anledningen är att jag nu slutat amma och att motivationen till att bli smal börjar infinna sig.
För när jag väl kör är det ALLT eller INGET.
Jag måste ge järnet och är enveten när det väl gäller.
Som sagt; våren för 4 år sedan klarade jag det galant.
Nu blir det dock svårare ;
Då bodde jag ensam och jag kunde äta när jag ville, jag köpte bara hem sådant som jag skulle äta .etc
Nu finns det ju mat till resten av familjen hemma som jag inte får ta av plus att jag vet att Lilla E kommer undra vad jag sysslar med.
Jag ska nämligen börja med Cambridgemetoden..
Ett par veckor till att börja med i alla fall..så jag får en kick-start och motivation att fortsätta.
Hoppas nu bara den här jäkla snön och isen försvinner så man kan ta sig rejäla promenader också.
För något gym blir det inte för min del..jag kör mitt eget race..det har ju funkat förr =)
Anledningen till att jag skriver detta här är för att då har jag ingen återvändo.
Nu vet ni, kära läsare det och då MÅSTE jag fullfölja mitt uppdrag för att inte skämma ut mig ;)
Jag börjar på torsdag..
To be continued.....

Vart tog den vägen?

.. Motivationen, alltså..
Den är som bortblåst.. jag har letat och letat men kan inte hitta den NÅGONSTANS.
Hjälp mig.
Jag som var så peppad, så peppad!
Vad hände? Öhhh va ?

Gick ner typ 6 kilo, åt bra, rörde på mig osv...
Sen kapoff sa det bara så tröttnade jag...
Det gick ju så bra sist ju.
Men det är faktiskt inte lika lätt nu. *huh*
Då bodde jag själv utan vare sig sambo eller barn.
Nu går jag hemma hela dagarna och är jag hungrig så är det inte så jäkla lätt att äta nyttigt.
Och är man ute och ska äta lunch, så är det ju bara fet mat, förutom sallad då.
Men sallader ute består av typ 95% isbergs-sallad och 5 % goa grejer..och så är man hungrig efter en kvart igen.
Suck
Och är jag hemma  kan jag ju  ta en knäcke-macka eller morot, men hur jäkla skoj är det att äta hela dagarna!?

Neee.. usch, känns som jag lika fort gick upp alla kilona igen Crying or Very sad.
Och det är så tråkigt att inte kunna äta vad man vill... sen är det ju inte så att jag mölar godis och andra onyttiga saker under veckorna.. 
Men ändå..
Nä, usch och fy..hoppas på att hitta motivationen snart igen!
Och då är det bara att börja om på ruta 1 Inte en chans.
BLÄ!



Hungrig :(

Usch och fy, det är lika bra jag går och lägger mig.
Är hungrig och sugen, men ska inte falla för begäret...
Jag är ganska stolt idag att jag lyckades stå emot både chokladbollar och kärleksmums när vi va hemma hos ett par kompisar tidigare idag!
Hurra för mig.
men som sagt.. bäst att gå och lägga sig!
Tjingalong


Första dagen

Då var första dagen på den här "hälsoresan" inledd.
Det har gått riktigt bra tycker jag;
* Nyttig frukost
* 1 äpple
* Fruktsallad till "lunch" (Tack Rebecca Tummen upp  )
* ca 1 timmes rask promenad (så raskt som det går med barnvagn och halt väglag)
* 1  Banan 
* Kasslergratäng med massa broccoli (viktväktar-recept)
* 1 apelsin
* Lite hopprep +  situps Smile


Bra va?
Nu ska jag sova min skönhets-sömn Wink
godnatt!

Nyttig start

Då var det igång;" gå-ner-vikt-projektet"
Och såhär nyttig blev min frukost idag:



Havregrynsgröt (utan socker & salt) med lite mosad banan och kanel, två knäckemackor med avocado istället för smör med kalkon.
Och att dricka; vatten såklart.

Och det var faktiskt riktigt, riktigt gott!

Mitt nya (smala ) liv

I morgon börjar det. Rolling Eyes
Mitt nya, sundare liv vägen mot ett smalare "jag".
Har tänkt på det hela hösten, men har inte varit tillräckligt motiverad.
Det har ju trots allt varit på jul och nyår, dvs godisets och matens högtider och det är ju bara dumt att tro att man kan stå emot alla dem frestelserna!
Så, jag (tillsammans med minst 1000 andra) har nu i nyårs-löfte att försöka leva ett sundare liv!
Men jag har väntat till imorrn, måndag, då jag börjar på riktigt!

Jag har hållt på såhär förut, bla strax innan jag och Tommy träffades.
Då gav jag oxå järnet och gick ner minst 10 kilo bara genom mitt eget "program"



Och såhär ser jag alltså inte ut idag



Nu går jag inte efter nån speciell metod, typ GI, Atkins, viktväktarna el nåt.
Utan jag försöker köra på mitt sunda (?) förnuft... Ide
Dvs, röra på mig mer: promenera, sit-ups, hoppa hopprep (!) osv...
Visst låter det knas?
Kanske, men jag är absolut ingen "gym"-människa.. varken spinning, friskis&svettis, bodypump osv osv är något för mig.
Tro mig, jag har provat det mesta.
Och framförallt äta bättre; No more godis, chips , pizza , hamburgare och så vidare.
Bör dock tilläggas att när jag kommit in i mina nya vanor , ska jag faktsikt få äta LITE lördags-godis ibland för att inte förgås helt Wink
Har varit och handlat nyttigt idag, fullkornspasta,grönsaker, magert kött, knäckebröd osv....



Vi handlade såklart mat till lilla E också.... dock ingen "smal-mat" Smile


Så nu har vi gjort upp en matsedel för nästa vecka,
med inspiration från bla vikt-väktar-recept.
Magen är mätt (mätt hahaha... menar att jag har mätt midje-måttet), jag har kollat kilona.. så nu är det bara " the final countdown" :)

Så bye bye extra-kilon Razz!






RSS 2.0